年齢を重ねていてもできる！！ピラティス考案の経緯
ピラティスはこの頃よくテレビなどでも紹介されていて目にします。
年齢を重ねた人でもできるとききましたがどうなんでしょうか。
ピラテスと言うエクササイズ、みなさんはごぞんじでしょうか？
もうすでに始めている人もいらっしゃるでしょうね。
エクササイズといえばヨガ、エアロビクス等のも以前から根強く人気が有りますよね。
ですが、このピラテスも最近最も人気を集めているエクササイズであり、話題になっていると言うことです。
激しい運動をするわけではく、筋力をアップ増強して体を鍛え、、バランスの良い体を作りあげるものです。
又、病後のリハビリ、産後のリハビリ等、医療の領域でも活躍しているエクササイズということなので、これまでのエクササイズとはどうも違うようです。
体を創る、バランスの良い全身の筋力をつける、このようなかんがえ方としては、ヨガと大変に似ているエクササイズだと言えるでしょう。
ところでピラティスはいつ頃、どのようにして誕生したエクササイズだと思いますか？
ピラテスをかんがえだした人は、ドイツ人のジョセフ・フューバータス・ピラテスという男性とのこと。
スペルで書くと「Joseph・Hubertus・Pilates」と言う風になります。
これを見て、すでにみなさんもお分かりでしょうが、ピラテスと言うネイミングは、創始者の名前が由来しているわけなんですね。
ピラティス氏は今から130年以上前、ドイツのデュッセルドルフ近くで誕生しました。
ピラテス氏は、どうも子供のころからずっと病弱な体質だったそうです。
そこで自分の体を知り、研究を重ねていくことで、将来ピラテスと言う運動を考案するに到ることに成ります。
生まれつき病弱な体質を持っていたことが研究の元になっていったそうです。
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